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3천원 다이소 영양제 약국과 비교 분석! 최근 다이소가 건강기능식품 판매를 시작하면서, 3천원이라는 파격적인 가격으로 소비자들의 이목을 집중시키고 있습니다. 과연 다이소 영양제가 약국 영양제와 비교했을 때 가성비가 뛰어날까요? 꼼꼼하게 비교 분석하여 여러분의 현명한 선택을 돕겠습니다. 다이소, 건강기능식품 시장에 뛰어들다다이소가 2025년 2월 24일부터 서울 25개 매장을 포함, 전국 200여개 매장에서 건강기능식품 판매를 시작했습니다. 이는 저렴한 가격에 다양한 제품을 제공하는 다이소의 전략과 맞물려 소비자들의 접근성을 높이고, 제약사에게는 새로운 유통망을 제공한다는 점에서 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 가까운 다이소 매장 찾기!   실제로 다이소는 매봉역점에서 테스트 판매를 진행하며 소비자 반응을 살폈고, 종근당건강, 대웅제약, 일양약품.. 2025. 2. 27.
고혈압 vs 저혈압, 건강한 혈압 관리법 총정리! 오늘은 혈압과 저혈압의 차이, 원인, 치료법을 바탕으로 건강한 혈압 관리법을 정리해 보았습니다.혈압이 높아도 문제, 낮아도 문제! 어떤 기준이 정상이며, 혈압을 건강하게 유지하는 방법은 무엇일까요? 지금부터 함께 알아보겠습니다. 📌 고혈압 vs 저혈압, 뭐가 더 위험할까?고혈압과 저혈압은 각각 다른 방식으로 건강에 영향을 미칩니다.✅ 고혈압 (Hypertension)✔ 정상 혈압: 120/80 mmHg 이하✔ 고혈압 기준: 수축기 140 이상, 이완기 90 이상✔ 주요 원인가족력짠 음식 섭취비만, 운동 부족스트레스, 흡연, 음주✔ 위험성뇌졸중, 심근경색, 신장 손상 등의 위험 증가아침에 혈압이 더 높아지는 경향 (특히 기상 직후 주의!)✅ 저혈압 (Hypotension)✔ 저혈압 기준: 수축기 90 이.. 2025. 2. 26.
한가인 영양제 공개! 그녀가 25년 동안 꾸준히 챙겨 먹은 영양제들 안녕하세요! 오늘은 배우 한가인이 25년 동안 꾸준히 섭취한 건강 기능식품과 이너 뷰티 제품을 소개했었는데요 이번 포스팅에서는 그녀가 직접 소개한 동안 비결과 건강 유지 비법을 한눈에 알아볼 수 있도록 정리했으니, 건강과 아름다움에 관심 있는 분들은 꼭 참고해 보세요! 😊 🏆 한가인의 건강 루틴 핵심 정리한가인은 단순한 영양제 섭취가 아니라, 소화 건강부터 피부, 면역력, 에너지 관리까지 세심하게 신경 쓰는 것이 특징입니다. 그녀가 강조한 핵심 원칙은 다음과 같습니다.✔ 소화 건강이 최우선✔ 자연 식품을 기반으로 한 건강 기능식품 섭취✔ 몸에 맞는 제품을 꾸준히 섭취할 것✔ 잠과 피부 건강을 위한 루틴 유지그럼, 그녀가 실제로 섭취하는 영양제 리스트를 살펴볼까요?1️⃣ 소화 건강을 위한 영양제🔹 꽃.. 2025. 2. 25.
1일 1식 다이어트: 체중 감량과 건강을 위한 완벽 가이드 "1일 1식 다이어트"는 하루에 한 끼만 제대로 먹고 나머지 시간은 물, 차, 칼로리 없는 음료로 채우는 식이법입니다. 흔히 간헐적 단식(Intermittent Fasting)의 한 형태로 분류되며, 영어로는 "OMAD(One Meal A Day)"라고 불립니다. 이 다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어 신진대사 개선, 자가포식(autophagy) 촉진, 집중력 향상 같은 건강상의 이점을 목표로 합니다.   이 글에서는 "1일 1식 다이어트"의 원리, 장단점, 실천 방법, 식단 예시, 그리고 실제 후기까지 자세히 다루어 여러분이 이 방법을 안전하고 효과적으로 시작할 수 있도록 돕겠습니다. 1일 1식 다이어트의 과학적 원리칼로리 섭취 줄이기1일 1식의 핵심은 하루 총 칼로리 섭취를 제한하는 것입니다. 예를 .. 2025. 2. 24.

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